Десятая неделя беременности

Ребенок. Вы ещё не чувствуете, а ребёнок уже умеет шевелить ножками и ручками. Первые движения, вашего малыша, вы начнёте ощущать на шестнадцатой неделе беременности. Если это второй или третий ребёнок, то чувствовать движения ребёнка вы можете и раньше.

На конечностях формируются пальцы и ногти, но пальчики еще слиты, теперь малыш уже умеет опорожнять мочевой пузырь.

Ваше тело. Вы активно набираете вес. Это вполне нормально, основная прибавка в весе приходится на второй-третий триместр беременности.

Если вы всё ещё не выбрали гинеколога – поторопитесь. Врач должен вести вашу беременность, с ним нужно обсудить дородовую подготовку и сами роды. Врач запишет историю вашей болезни, сможет помочь в случае надобности. Продолжайте следить за своим здоровьем, исключите из рациона алкоголь. Если вы позволяете выпить себе бокал вина, то не более одного раза в неделю. Лучше всего, если вы забросите привычку употреблять алкоголь до конца лактации.

Обратите внимание. Следите за своим водным балансом, употребляйте достаточное количество жидкости. Уделите внимание продуктам, в которых высокое содержание воды, например, дыню и арбуз. Это очень вкусно, а главное полезно.

Мне нравится